Le manque de sommeil est une épidémie moderne.
Des horaires irréguliers, l'exposition aux écrans, le stress et le manque de conscience contribuent tous à une mauvaise hygiène de sommeil, laissant les gens épuisés et peu productifs.
Malgré d'innombrables conseils et applications, la plupart des utilisateurs ont encore du mal à établir des routines de sommeil reposantes et cohérentes.
Problèmes clés :
⚠️ Schémas de sommeil incohérents : des routines irrégulières perturbent les rythmes corporels.
⚠️ Fatigue mentale et physique : la santé et la concentration à long terme souffrent.
⚠️ Suralimentation : le temps passé devant l'écran et le stress rendent plus difficile l'endormissement.
SleepSync personnalise et simplifie le chemin vers un meilleur sommeil — avec des conseils intelligents et adaptatifs ancrés dans la science.
Solutions proposées :
✅ Horaires de sommeil personnalisés : ajustés dynamiquement au mode de vie de l'utilisateur.
✅ Rituels avant le sommeil : routines apaisantes générées par IA pour se détendre.
✅ Suivi du sommeil et insights : surveiller les cycles et suggérer des améliorations.
SleepSync transforme l'heure du coucher d'une lutte en une habitude réparatrice — aidant les utilisateurs à se réveiller prêts à prospérer. 🌙
