Comprendre les émotions — les vôtres et celles des autres — est une compétence de vie essentielle, mais rarement enseignée.
Les émotions influencent les décisions, les relations et l'estime de soi, mais beaucoup de gens se sentent incapables de les traiter ou de les exprimer efficacement.
Sans outils, les émotions peuvent submerger ou engourdir.
Problèmes clés :
⚠️ Faible conscience émotionnelle : les utilisateurs ont du mal à nommer ou à comprendre leurs sentiments.
⚠️ Modèles réactifs : une mauvaise régulation mène au regret, à l'arrêt ou au conflit.
⚠️ Manque de langage émotionnel : les utilisateurs ne peuvent pas communiquer ce qu'ils ressentent ou ce dont ils ont besoin.
EmotiCoach aide les utilisateurs à reconnaître, traiter et exprimer les émotions avec clarté et confiance.
Solutions proposées :
✅ Cartographie des émotions : identifier et suivre les états émotionnels avec des mots et des visuels.
✅ Formation à la réponse : guider les utilisateurs à travers la mise à la terre, la nomination et l'expression saine.
✅ Réflexion émotionnelle : explorer ce qui a déclenché les émotions et comment réagir la prochaine fois.
EmotiCoach transforme le chaos émotionnel en perspicacité — et construit la résilience de l'intérieur. 💬🫶
